ストレッチングが提唱されて久しい。
過去にＮＨＫの番組でも何回か紹介されたことであるが、ストレッチングは、筋肉を伸ばすのに最適な方法であり、これに対し、これまで行ってきた弾みをつける体操は、筋肉をほとんど伸ばさないばかりか、筋を切ってしまう心配もあるそうである。すなわち、弾みをつける体操は百害あって一利なしなのである。
同じＮＨＫの番組にテレビ体操というのがある。特に年配の人がよく見ている番組でもある。この中ではよくラジオ体操が行われている。ラジオ体操は、弾みをつけながら行う体操でもある。
ストレッチングが提唱されて久しい。
ストレッチングは、特に年配の人程やらなければならないそうである。従って、ラジオ体操第一、第二はストレッチングに変えていく必要があるのではないだろうか。
ストレッチングが提唱されて久しい。
このほど、ラジオ体操第三というのができるそうである。ここでは、果たしてストレッチングが考慮されているのであろうか。ニュースの中では話題にはなっていなかった。
ストレッチングが提唱されて久しい。
やはり、事故が起きなければ何も改善されないのであろうか。